BG_bird2100% onafhankelijk
BG_bird2100% onafhankelijk

Ester de Bruine

Ester de Bruine is loopbaancoach voor managers en professionals, ze geeft loopbaanworkshops en is auteur en spreker.

6 strategieën die je brein een handje helpen tijdens de corona-crisis

Onzekerheid in het leven is niet te vermijden. Nu in deze crisissituatie niet, maar ook niet op heel veel andere aspecten van het leven. Als we de onzekerheid teveel uit de weg gaan, blijf je gevangen in een slechte relatie of in een baan die je niet past. Ga je niet op onderzoek naar dingen die belangrijk voor je zijn. Kortom, hoe doen we dat, zonder somber of laconiek te worden, omgaan met langdurige onzekerheid? Auteur Ester de Bruine geeft 6 tips die je brein een handje helpen tijdens deze crisis.

Impostersyndroom: eens val ik door de mand

“Eens val ik door de mand…” Dat is de overtuiging die iemand zegt met het bedriegers- of Impostersyndroom. Zowel hoogopgeleide en succesvolle mannen als vrouwen hebben er last van, maar vrouwen zijn in de meerderheid. Het zijn vaak harde werkers, vol ambitie, maar de successen die ze behalen en complimenten die ze krijgen, hebben weinig impact. Ze worden gebagatelliseerd (“had iedereen gekund hoor”, of “mijn bijdrage was echt niet zo groot”). Kritiek wordt daarentegen vrijwel altijd heel serieus genomen, ook als het afkomstig is van personen die ze zelf niet zo hoog hebben zitten, of die maar weinig kijk op hun functioneren hebben.

Voorkom depressiviteit en burn-out: evolutionair inzicht in ons systeem

Ons stress-systeem lijkt op een antiek karretje dat is beland op de snelweg.

Elke week de beste HR-tips?

Ontvang onze beste tips, het laatste nieuws en de beste artikelen in jouw vakgebied.

Bonus: 5 gratis premium artikelen!

Als je je inschrijft krijg je van ons elke dag één van de 5 beste artikelen van de afgelopen periode toegestuurd. Die artikelen zijn normaal alleen voor betalende abonnees beschikbaar, maar kun jij nu dus ook lezen. Helemaal gratis!

Alle artikelen op BG magazine lezen?

Word nu abonnee voor

en bespaar € 60,– !

€ 37,–

Alle artikelen op BG magazine lezen?

Word nu abonnee voor

en bespaar € 60,– !

€ 37,–

Je ontvangt ook elke week onze beste HR-tips, het laatste nieuws en de beste artikelen in jouw vakgebied.

Gratis 5 premium artikelen lezen?

Je krijgt van ons elke dag één van de 5 beste artikelen van de afgelopen periode toegestuurd. Die artikelen zijn normaal alleen voor betalende abonnees beschikbaar, maar kun jij nu dus ook lezen. Helemaal gratis!