BG_bird2100% onafhankelijk

Frank Thooft

Hoofdredacteur BG magazine

Hoe creëer je meer vitaliteit en minder werkstress?

Alleen als je het werk aanpast aan de mens, in plaats van andersom zoals zo vaak gebeurt, kun je een werkomgeving creëren waar mensen echt vitaler worden en minder werkstress ervaren. Ervaringen van een IT-dienstverlener en tips.

Liefdevol leiderschap

Als je je hart laat spreken in je leiderschapsstijl kun je veel meer bereiken dan wanneer je het alleen op rationele argumenten doet. Met je hart ben je verbonden met andere mensen, waardoor je ook beter en constructiever kunt samenwerken.

Opzet psychisch noodfonds, nuttig of overbodig? (deel 2)

Het door het CNV voorgestelde psychisch noodfonds om de coronastress beter de baas te kunnen heeft voor- en nadelen, vinden arbodienstdirecteuren Jurriaan Penders en Peter Wijnholds.

Opzet psychisch noodfonds, nuttig of overbodig? (deel 1)

Het door het CNV voorgestelde psychisch noodfonds om de coronastress beter de baas te kunnen heeft voor- en nadelen vinden arbodienstdirecteuren Pieter de Jongh en Marc Pennartz.

Met kleine stapjes gedrag veranderen en stress verminderen

Veel mensen zijn zich niet bewust van hun lichamelijke reacties op stress, aldus Jay Borger. De Amsterdamse psychobioloog benadert stress vanuit deze twee overlappende wetenschappelijke disciplines en stelt: "Doe gewoon eens een wasje tussendoor of maak een wandelingetje". Waar hij op zinspeelt, is dat mensen stressverhogende gewoontes in hun gedrag moeten proberen te doorbreken en gewoontes gaan vormen die stressverlagend werken.

Het voorkomen van werkstress juist door kleine stapjes te zetten in gedragsverandering, kan grote gevolgen hebben en de werkstress aanzienlijk verlagen.

Werkstress vaak nog onderbelicht

In veel RI&E’s is te weinig aandacht voor werkstress. Daarbij zijn veel aanpakken instrumenteel, in plaats van structureel. Zaken als zelfregulatie en co-regulatie zijn vaak nog te onbekend om effectief in te zetten.

Meld je aan en ontvang een week lang elke dag een nieuw artikel.

Gratis 7 premium artikelen in je mailbox?