BG_bird2100% onafhankelijk

depressie

6 strategieën die je brein een handje helpen tijdens de corona-crisis

Onzekerheid in het leven is niet te vermijden. Nu in deze crisissituatie niet, maar ook niet op heel veel andere aspecten van het leven. Als we de onzekerheid teveel uit de weg gaan, blijf je gevangen in een slechte relatie of in een baan die je niet past. Ga je niet op onderzoek naar dingen die belangrijk voor je zijn. Kortom, hoe doen we dat, zonder somber of laconiek te worden, omgaan met langdurige onzekerheid? Auteur Ester de Bruine geeft 6 tips die je brein een handje helpen tijdens deze crisis.

Voorkom depressiviteit en burn-out: evolutionair inzicht in ons systeem

Ons stress-systeem lijkt op een antiek karretje dat is beland op de snelweg.

Hoger opgeleiden leven gemiddeld zes jaar langer dan lager opgeleiden

Hoger opgeleiden leven gemiddeld veertien à vijftien jaar langer in als goed ervaren gezondheid dan lager opgeleiden.

Gesprekstherapie naast antidepressiva voorkomt terugkeren depressie beter

Tot nu toe werd ervan uitgegaan dat het slikken van alleen antidepressiva het beste werkte.

Leefstijlgeneeskunde: nodig voor fundamentele omslag in de zorg

Leefstijl kan in belangrijke mate bijdragen aan klachtenreductie of zelfs remissie bij een breed spectrum van (dure) ziektes en aandoeningen.

Meld je aan en ontvang een week lang elke dag een nieuw artikel.

Gratis 7 premium artikelen in je mailbox?

Kies dan voor BG magazine Plus:

  • Elke maand een nieuwe HR masterclass
  • Online feedback sessies met HR-experts
  • Tijdelijk lifetime korting en extra bonus
BG magazine Plus

HR zonder punaisepoetserij?