Deel dit artikel
Meer lezen?
De verstrekkende gevolgen van slaaptekort
Slaapproblemen vroegtijdig signaleren voorkomt bijvoorbeeld (langdurig) verzuim. Sterker nog: het is de sleutel tot sneller herstel, veerkrachtige medewerkers en meer werkgeluk. Een keertje slecht slapen is niet zo erg, maar wel als het regelmatig voorkomt. Op lange termijn vergroot het de kans op burn-out of pre-diabetes.
Twee derde van de Nederlanders heeft last van piekeren bij het in slaap vallen
Slaaptekort heeft een relatie heeft met overgewicht, hartproblemen en Alzheimer. Toch bevordert al dat nadenken en speculeren je slaap niet.